"Wie kan genieten, voelt zich op de lange termijn beter in het leven."

SZ-Magazin: Veel mensen denken dat je je doelen gedisciplineerd moet nastreven om tevreden te zijn. Maar jouw onderzoek toont aan dat plezier veel belangrijker is voor levensgeluk. Wat betekent dat precies? Daniela Becker: Wie van dingen kan genieten, voelt zich op de lange termijn prettiger in het leven. We hebben dit in verschillende onderzoeken ontdekt. ​​Bovendien hangt een hoog vermogen tot genieten samen met minder angst- en depressiesymptomen. Ik vind deze bevindingen overtuigend voor het hier en nu: kleine, alledaagse geneugten zorgen ervoor dat we ons op dat moment beter voelen. Elk moment van geluk dat we in het dagelijks leven kunnen ervaren, maakt het leven mooier – en dat telt allemaal op.